Repullinen kehonhuoltoa Kreetalla, 25.4.-2.5.2021

Tule hakemaan hyvän olon eväitä keväiselle Kreetalle (Platanias). Tarjoamme Kreetan ainutlaatuisessa ympäristössä lempeitä ja virkistäviä kehonhuoltoharjoituksia. Kurssilla saat mahtavan paketin lempeää harjoittelua, hyvää kreetalaista ruokaa, mielenkiintoisia retkiä ja yhteisiä illallisia.

Kurssin idea on soveltaa shindon menetelmää käytännön olosuhteissa. Teemme retkiä rannoille ja vuorille. Matkalla pysähdymme pitämään virkistäviä taukoja shindon parissa. Saat oivalluksia siitä miten helppoa shindoa on soveltaa missä tahansa; matkustaessa, luonnossa tai vaikka kahvilassa. Saat myös kokemuksen siitä, miten shindo vaikuttaa  välittömästi arkeesi.

Kurssilla tutustumme myös toiseen kehon viisauteen perustuvaan kehonhuoltomenetelmään; TRE-peruskurssi (Trauma releasing exercises) antaa rentoutumiseen uuden näkökulman. 

Lisätietoa