Jomon-Shindo-peruskurssilla tutustutaan kuuteen meridiaanivenytykseen sekä muutamiin Jomon-kierto-taittovenytyksiin. Kurssilla tehdään myös Shindon itsehoitomenetelmiin, tehdään rentoutusharjoituksia sekä opetellaan tukemaan ja vastaanottamaan tukea venytyksen aikana. Kurssi sisältää myös yksinkertaisia rentouttavia hoitotekniikoita yhdessä (selkä, varpaat, hartiat) kotikäyttöön.