Jyväskylä: Shindo®peruskurssi 25.-26.11.2017

 

 

 

 

 

Shindo® on rentouttava kehotyöskentelymenetelmä, joka sisältää venytyksiä ja hoitoja. Kaksipäiväisellä peruskurssilla syvennetään jo venyttelyryhmissä opittuja asioita, mutta kurssi sopii mainiosti myös vasta-alkajille startiksi ja tutustumiskurssiksi lajiin.

Peruskurssilla tehdään kuutta perusvenytystä, rentoutusharjoituksia sekä opetellaan yksinkertaisia hoitotekniikoita pariharjoituksena (selkä, varpaat, hartiat) kotikäyttöön. Kurssi antaa ensisijaisesti työkaluja itsensä huoltamiseen ja sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Mukaan tarvitset mieluiten pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet joissa on hyvä liikkua ja venytellä, vesipullon, mahdolliset eväät ja varvassukat (ei pakolliset). Tilastaa löytyvät jumppamatot ja viltit.

Aika: 25.-26.11.2017, lauantaina klo 12-18, sunnuntaina klo 10-16

Paikka: Mandalatalo, Kansakoulukatu 7, 40100 Jyväskylä

Kurssin hinta 160e/hlö (sis.alv., kurssimateriaalin, tee-ja/tai kahvitarjoilun ja kurssitodistuksen). Shindo ry:n kannatusjäsenille 30 € alennus kurssin hinnasta.

Tervetuloa rentoutumaan!

Ilmoittautumiset 22.11.2017 mennessä: annepaulahelena(at)gmail.com, 044 -211 3462
Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 80€ (sis. kurssin hintaan, ei palauteta).

Kurssin ohjaa Shindo-kouluttaja Anne Rahkola.

Huom! Peruskurssilla saa hyväksiluettua yhden koulutuspäivän Shindo-ohjaajakoulutuksesta.